Autor: Dr. Daniel Panarotto
Entre os temas que merecem destaque está a prevenção do diabetes, uma doença que cresce de forma acelerada no Brasil, especialmente com o envelhecimento da população.
Aproveitar essa data para falar sobre reconhecer os fatores de risco e incentivar a realização de exames pode ajudar milhares de pessoas a evitar complicações futuras.
É por isso que estamos aqui hoje. Faça parte do movimento e compartilhe este conteúdo com quem mais precisa.
Por que o diabetes é uma das doenças que mais crescem no Brasil?
Nos últimos anos, o número de pessoas com diabetes tem aumentado de forma significativa. Diversos fatores contribuem para esse cenário. Vamos conhecer alguns deles abaixo.
População cada vez mais sedentária
O sedentarismo atual é preocupante. A falta de atividade física reduz o gasto energético e favorece o acúmulo de gordura corporal, o que pode prejudicar o controle da glicose.
Alimentação precária e nada nutritiva
Outro fator relevante é a alimentação rica em ultraprocessados, que costuma conter grande quantidade de açúcar, gorduras e sódio. Esse padrão alimentar aumenta o risco de obesidade e compromete a saúde metabólica.
Envelhecimento da população
O envelhecimento da população também contribui para o aumento dos casos. Com o passar dos anos, o metabolismo sofre alterações e a sensibilidade à insulina diminui.
Obesidade
A obesidade é considerada um dos fatores mais graves associados ao risco de desenvolver diabetes, especialmente o tipo 2.
Quem tem maior risco de desenvolver diabetes?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver a doença, alguns grupos apresentam maior risco. Saber quem tem risco de desenvolver diabetes é muito importante para intensificar os cuidados preventivos.
Entre os principais fatores estão:
- Histórico familiar de diabetes;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Sedentarismo;
- Hipertensão arterial;
- Colesterol elevado;
- Idade acima de 40 anos;
- Alimentação inadequada;
- Distúrbios e desequilíbrios metabólicos;
- Histórico de diabetes gestacional.
Pessoas que apresentam um ou mais desses fatores devem redobrar a atenção e considerar realizar exames periódicos para monitorar a glicemia.
Quais são os sinais de alerta do diabetes?
Reconhecer os sintomas de diabetes é um passo importante para buscar avaliação médica. Entre os sinais mais comuns estão:
- Sede excessiva;
- Aumento da frequência urinária;
- Cansaço constante;
- Perda de peso inexplicada;
- Visão embaçada;
- Fome frequente;
- Infecções recorrentes.
Esses sintomas costumam estar associados aos sinais de glicose alta no sangue.
No entanto, é importante destacar que muitas pessoas não apresentam sintomas no início da doença.
Isso faz com que o diabetes permaneça silencioso por anos, reforçando a importância de exames de rotina.
O que é pré-diabetes e por que ele merece atenção?
Antes do diabetes tipo 2 se instalar completamente, muitas pessoas passam por uma fase chamada pré-diabetes.
Nesse estágio, os níveis de glicose já estão acima do normal, mas ainda não atingiram os valores necessários para o diagnóstico da doença. Embora seja um sinal de alerta, o pré-diabetes também representa uma oportunidade.
Com mudanças no estilo de vida (como melhora na alimentação, prática regular de exercícios e perda de peso), é possível reverter o quadro e evitar a progressão da doença.
Por isso, entender como prevenir diabetes tipo 2 passa necessariamente por identificar e tratar o pré-diabetes precocemente.
Por que o diagnóstico precoce faz tanta diferença?
O diagnóstico precoce do diabetes é um dos fatores que mais impactam positivamente o tratamento. Quando a doença é identificada em fases iniciais, é possível:
- Evitar complicações graves;
- Facilitar o controle da glicose;
- Adotar estratégias de prevenção mais eficazes;
- Manter a autonomia do paciente enquanto há tempo;
- Melhorar a qualidade de vida.
Quanto mais cedo a condição é identificada, maiores são as chances de manter a saúde metabólica equilibrada e prevenir danos irreversíveis ao organismo.
Exames para diagnóstico de diabetes: quem deve fazer?
A realização de um exames para detectar o diabetes é recomendada especialmente para:
- Pessoas acima de 35 ou 40 anos;
- Quem possui histórico familiar da doença;
- Pessoas com sobrepeso ou obesidade;
- Indivíduos com hipertensão ou colesterol elevado;
- Quem apresenta sintomas de glicose alta.
Mesmo na ausência de sintomas, exames simples podem detectar alterações na glicemia e indicar a necessidade de acompanhamento médico.
Dia Mundial da Saúde: um convite para cuidar da sua saúde metabólica
O Dia Mundial da Saúde nos lembra que prevenir é sempre o melhor caminho.
Cuidar da alimentação, manter-se ativo e realizar exames periódicos são atitudes fundamentais para evitar doenças e garantir qualidade de vida.
Se você tem já tem o diagnóstico de diabetes, considere realizar um check-up completo de diabetes.
O Check-up do Dr. Daniel Panarotto foi desenvolvido justamente para identificar precocemente alterações metabólicas, orientar mudanças no estilo de vida e ajudar pacientes a manter o controle da glicose de forma segura e eficaz.
Afinal, quando o assunto é saúde, agir cedo pode salvar vidas.