Autor: Dr. Daniel Panarotto
O diabetes é uma condição que pode ser influenciada por diversos fatores, entre eles, o histórico familiar. Ter parentes próximos com a doença, especialmente pais ou irmãos, aumenta as chances de desenvolvê-la ao longo da vida.
No entanto, herdar a predisposição não significa que a doença seja inevitável. O estilo de vida, a alimentação e a prática de exercícios têm papel relevante na sua prevenção e controle.
Acompanhe o conteúdo até o final para saber mais sobre o diabetes hereditário!
Afinal, diabetes é genético?
Sim, a genética pode influenciar o risco de desenvolver diabetes, principalmente o tipo 2. No entanto, fatores ambientais e hábitos de vida também contribuem para o aparecimento da doença.
Portanto, herdar a predisposição não significa necessariamente que a doença vai se manifestar. Ou seja, mesmo com histórico familiar positivo você pode evitar a doença mantendo um peso saudável e praticando exercícios físicos regularmente.
Histórico familiar influencia mais diabetes tipo 1 ou tipo 2?
No diabetes tipo 1, o histórico familiar tem influência, mas o risco hereditário é menor.
Já no tipo 2, o impacto genético é mais forte — ter familiares com a condição aumenta significativamente as chances, especialmente quando associado a sedentarismo e má alimentação.
Segundo dados da National Library of Medicine, se apenas um dos pais tem diabetes tipo 2, o risco de a prole desenvolver a doença ao longo da vida é de cerca de 40%. Mas esse risco sobe para 70% quando ambos os pais são portadores do tipo 2.
Diabetes gestacional: entenda os riscos para os filhos
O diabetes gestacional, que aparece durante a gravidez, pode aumentar o risco de a criança desenvolver diabetes tipo 2 e obesidade na infância. Isso acontece porque o ambiente intrauterino com excesso de glicose altera o metabolismo do bebê.
Além disso, mulheres que tiveram diabetes gestacional também têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 anos após o parto.
Por isso, o acompanhamento médico adequado durante a gestação, o controle rigoroso dos níveis de glicose e um estilo de vida saudável após o nascimento são indispensáveis para proteger tanto a mãe, quanto o filho.
Há como prevenir o diabetes em pessoas com histórico familiar?
Sim, é possível prevenir o diabetes tipo 2 mesmo em pessoas com histórico familiar da doença. Embora a genética aumente o risco, ela não determina o futuro.
Para isso, a família precisa seguir as seguintes recomendações:
- Dê preferência a alimentos ricos em fibras, além de frutas, verduras e grãos;
- Evite alimentos ultraprocessados;
- Faça atividades físicas por, ao menos, 150 minutos a cada semana;
- Mantenha o peso sob controle;
- Faça exames periódicos de glicemia;
- Mantenha acompanhamento médico, principalmente se existir diabetes na família;
E não se esqueça: crianças tendem a reproduzir os hábitos dos adultos. Um ambiente familiar saudável é a base da prevenção para todos.
Quando fazer exames preventivos se há casos de diabetes na família?
Quem possui histórico de diabetes na família deve adotar uma postura preventiva e realizar exames regulares mesmo antes do surgimento de sintomas.
O pré-diabetes, por exemplo, é uma condição silenciosa em que os níveis de glicose estão alterados, mas ainda não caracterizam diabetes. O diagnóstico precoce permite reverter o quadro com mudanças no estilo de vida, de modo a evitar a evolução da doença.
Se você tem casos de diabetes na família ou está preocupado com seu risco individual, não espere os sintomas aparecerem.
Agende uma consulta com o Dr. Daniel Panarotto e receba um atendimento completo, baseado em mais de 20 anos de experiência na área e cuidado individualizado.
Prevenir é sempre o melhor caminho.
